秋たけなわ10.23

食欲の秋、スポーツの秋ですね。紅葉がやや遅れているものの、好天が続いて八ヶ岳は秋たけなわ。各地で秋の祭りやイベントも多く行なわれています。八ヶ岳歩こう会でも秋にふさわしい例会を設けました。ノルディックウオーキングをやって、サプリ弁当を食べ、ラジウム温泉浴を楽しんで健康になろうという欲張りプログラムです。

情緒たっぷりの田舎道をノルディックで闊歩する。気持ちよいことこの上なし。

こんな渓流沿いの道も歩きます。ここはどこ？

増富の湯の周辺です。何度あるいてもいいところです。

歩き終わったら、植松医院長からノルディックウオークの効用と健康について

小山支配人から温泉浴の方法と効能についてそれぞれお話を伺います。
そしておまちかね・・・

ウワサの「サプリ弁当」
小山さんがサプリメントをもじって地産の旬素材を使った弁当を造っちゃいました。
美味しくてボリュームたっぷり。
この後、こころゆくまで増富の湯を楽しんで、帰路につきました。
全てに満足の一日。紅葉の盛りの頃、もう一度来よう。
では最後に記念写真。

なを、ノルディックウオーキングをやってみたい方は植松さんにご相談下さい。八ヶ岳歩こう会でも日時のご希望日が合えばガイドいたします。慣れれば颯爽と歩けて心地良いです。エネルギー消費量が通常のウオーキングより20％アップするのに脚には負担がかからないという不思議な歩き方です。簡単ですから万人に（お年寄り、足腰の悪い方などにも）お薦めです。
※写真はズームさんからいただきました。