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ノルディック

ノルディックウオーキングはスキー競技の一種「クロスカントリー」の夏場のトレーニングとして始まった・・・、といわれているが、別の説もあって、私にはそちらの方が興味深い。
ノルディックウオーキングの正式名称は「ディメンチ ウオーキング」というのだそうです。訳せば「物忘れウオーキング」。クロスカントリースキーの競技会でスキー板を忘れた選手がストックだけでウォーキングしたことが始まりだ、というのです。私はその説に1万点。
ま、それはともかく、本日はノルディックウオーキングで清里を歩いてまいりました。
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みなさん初めての方ばかり。でも、とても簡単で、理にかなったウオーキングなので、皆さんスグにマスターされ、とても喜んでくれました。69歳の女性がさっそく「このポール買いたいわ」と言ってくださったのは嬉しかった。上手に使いこなすと、背筋が伸びてカッコよくみえ、若い女性にもおすすめです。もちろんカッコ良いだけでなく、普通のウオーキングと違って上半身も使うのでエクササイズ効果は40%ほどUPします。

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コメント

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甲斐駒の麓のノルディックウオーキング

我家も二人で甲斐駒の麓をノルディックウオーキングしています
とにかく歩くことが楽しくなる
これがノルディックウオーキングの最大の効用のようです

いちど皆さんのウオーキングに参加したいですね

いや~、ご隠居様はなんでもおやりになりますね~・・・
あとはカヤックだけですね(^^ゞ
おまちしていま~~す♪